零食是宝宝都喜爱吃的小食品,但许多家长都担心零食中含有添加剂,给宝宝吃一些有益于健康的零食,这样既能为他们身体发育供给必定的能量和营养素,还能让他们从零食中得到乐趣的享受.可是其实吃零食也是许多注意事项,今天成都宝宝宴小编就和大家分享下,怎样给宝宝健康吃零食.
培养宝宝的饮食习惯,帮宝宝健康的吃零食的方法!
零食是对一日三餐的一个弥补,而不能替代正餐.应该每天在固定的时刻让孩子吃零食,至少间隔吃饭有1个半小时的时刻.
扫除各种因素的干扰,比方电视、视频游戏和电脑,这样可以防止孩子不知不觉地吃得过多.
为了让孩子最大极限地获取营养,每次预备的零食至少包含两种食物,比方面包和奶酪,西红柿和沙拉酱,或许富含维生素的健康果奶.
假如作为爸爸妈妈的你大块儿咀嚼着糖块,就不要希望你的孩子只吃健康的零食.因而,爸爸妈妈应该做个好榜样.
