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夏季宝宝宴上有哪些合适的餐单,宝宝宴菜单

谢一何 发布于:2018-07-09 09:56:42 阅读:1493

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夏季宝宝宴上有哪些合适的餐单?炎炎夏日,又是一年最热时。天气太热,宝宝的胃口开始矫情了。本来平时吃饭就是个头疼的问题,大热天的那更是简直了。所以说,爸爸妈妈们要注意了,夏天宝宝的饮食安排要合理。下面是好派整理的夏季宝宝宴六种菜单推荐,一起来看看吧~

炎炎夏日,又是一年最热时。天气太热,宝宝的胃口开始矫情了。本来平时吃饭就是个头疼的问题,大热天的那更是简直了。所以说,爸爸妈妈们要注意了,夏天宝宝的饮食安排要合理。

夏季宝宝宴六种菜单:红豆

红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能,它含有较多的膳食纤维,能够较好地润肠通遍。

夏季宝宝宴六种菜单:玉米

玉米属于粗粮,玉米煮出来的汤带有甜味,清香不油腻。而且玉米经水煮后,会释放出更多的营养物质。

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夏季宝宝宴六种菜单:冬瓜

冬瓜不含脂肪,还是很好的减肥食物,胖宝宝可以多吃一些,因为冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分,从而防止体内脂肪堆积。

夏季宝宝宴六种菜单:西瓜

西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。

夏季宝宝宴六种菜单:苦瓜

取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

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夏季宝宝宴六种菜单:绿豆

绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,宝宝体内的电解质平衡遭破坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过,脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。

文章来源:生日策划公司 http://www.lbb168.com/bbycd/a15460.html
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