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简阳夏季宝宝生日宴有哪些消热辅食,宝宝宴菜单

浅水鱼儿 发布于:2018-07-09 09:30:30 阅读:649

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夏季宝宝生日宴有哪些消热辅食?天气闷热,妈妈们都担心宝宝们上火,不肯吃饭。下面是好派整理的夏季宝宝生日宴消热辅食介绍,一起来看看吧~

天气闷热,妈妈们都担心宝宝们上火,不肯吃饭。

夏季宝宝生日宴消热辅食:请粥帮忙

稀粥口感软糯,爽口解渴,富含营养,很容易赢得宝宝们的喜爱。麻麻可以在粥中加入新鲜蔬菜、虾仁、鸡肉等,挑食的宝宝也爱吃。推荐几款不错的粥品,比如白粥、百合粥、绿豆汤、西瓜皮粥等。

夏季宝宝生日宴消热辅食:蔬果天天吃

夏季,不少蔬果纷纷上市,麻麻可以根据宝宝体质让宝宝适当多吃一些。一般来说,我们把水果分为凉性、热性。若宝宝为热性体质,易上火,除了日常要多喝水外,要可以吃一些利尿、解暑的瓜果,比如西瓜。若宝宝为虚寒体质,此时节可以适当多吃一些热性水果来调节,比如椰子、榴莲、荔枝、映泰、柑橘等。需要注意的是,若宝宝身体不适未病愈,不宜吃吃热性水果。

百日宴菜单


夏季宝宝生日宴消热辅食:深色蔬菜防上火

蔬菜富含各种维生素,是不错的消暑食物。若是宝宝不喜欢烧熟的蔬菜,那么可以试试选一些可生吃的食材,比如黄瓜、白菜、胡萝卜、甜椒等。麻麻可以将上述食材进行凉拌,定能让宝宝胃口大开。另外,宝宝适当多吃一些深色蔬菜可防上火,比如甜瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。若宝宝上火了,也可以让他喝一些中药茶饮,比如金银花茶等。日常注意饮食清淡,暂时不宜让宝宝吃油炸、油腻、辛辣等食物。

夏季宝宝生日宴消热辅食:万万别断奶

在宝宝人生的第一个夏季,宁愿让宝宝少吃一点辅食,也千万不要在此时给他断奶。奶水可以为宝宝提供大量蛋白质。若是宝宝已满6个月,可以尝试喝适量酸奶,特别是易便秘以及乳糖不耐受的宝贝。

另外推荐几款开胃的食谱

冬瓜汁

食材:冬瓜300g,温开水300ml。

做法:

1.将冬瓜洗净,去皮,然后切小块。

2.将切好的冬瓜块倒入搅拌机,加入适量水,按下按钮开始搅拌。

3.根据宝宝月龄等实际情况,来决定是否进行过滤。

西瓜雪梨汁

食材:西瓜1块,雪梨1个,水适量。

做法:

1.西瓜、雪梨分别洗净,去皮,然后切小块。

2.取搅拌机,倒入西瓜丁、雪梨丁,搅打成汁。

莲藕蛋黄泥

食材:莲藕50g,蛋黄1/2个 。

做法:

1.将莲藕洗净,去皮,然后切小块。

2.去搅拌机,倒入莲藕丁,加入适量清水搅打成泥,再倒入小锅中文火煮熟。

3.煮一个白水蛋,去蛋黄部分捣成泥。

4.把做好的莲藕泥、蛋黄泥混合,搅拌均匀即可。

生日宴食谱



文章来源:简阳生日策划公司 http://www.lbb168.com/jianyang/a15429.html
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