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临夏宝宝宴生日上适合吃什么水果,宝宝宴菜单

Kathryn 发布于:2018-07-09 09:05:55 阅读:979

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临夏宝宝宴生日上适合吃什么水果?宝宝肠胃好,才能健康成长。可是婴幼儿时期,宝宝系统发育不完善,很容易出现肠胃问题。这时,爸爸妈妈就要特别注意日常的饮食护理了。下面是好派整理的宝宝宴适合吃的三大水果,一起来看看吧~

宝宝肠胃好,才能健康成长。可是婴幼儿时期,宝宝系统发育不完善,很容易出现肠胃问题。这时,爸爸妈妈就要特别注意日常的饮食护理了。

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临夏宝宝宴适合吃的三大水果1 梨

润肺化痰健胃 在春天,吃梨是不错的选择,又能健胃,又能润肺,对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助。更重要的是,吃梨竟然还能缓解压力,让人情绪也变好起来,对清燥热,化痰也有很好的益处。梨的吃法更是多元,可以生吃,可以榨汁,还可以冰糖煮梨,当然,还可以煮成梨膏,孩子平时喝水加上一点梨膏也是不错的做法。但梨性寒,所以,不宜多吃,特别是身体不太好的孩子,最好不要生吃,尽量蒸了或者煮了吃。另外,孩子出期间也请不要吃梨,吃了螃蟹也不要马上吃梨,睡前不能吃太多哦!

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临夏宝宝宴适合吃的三大水果2 莲藕

健胃消食 莲藕尽量不要给孩子生吃,毕竟生吃是性寒的,虽然可以清热和凉血,但一般用治疗病症。通常的吃法的话,可以打成泥蒸熟给孩子当辅食,也可以炒肉丝,当然,莲藕和海带以及排骨都可以煲个靓汤给孩子喝。莲藕中富含大量的膳食纤维,对于孩子便秘有帮助,莲藕中还有一种特殊的物质叫鞣质,可以调动起孩子的胃口,健胃还能消食。

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临夏宝宝宴适合吃的三大水果3 香蕉

消除疲劳润肠通便 香蕉是老人孩子不可多得的黄色食材,香蕉的作用最早在欧洲就有人说香蕉吃了能够快乐无比。因为香蕉富含多种微量元素和维生素等,不但有消除疲劳的功效,还有一个神奇的“开心激素”让大家吃了之后消除忧伤和压力,促进食欲,帮助消化。

文章来源:临夏生日策划公司 http://www.lbb168.com/linxia/a15406.html
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