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上海新手妈妈如何给百天后宝宝制作辅食,宝宝知识大全

发布于:2018-08-02 17:05:28 阅读:961

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  当宝宝只吃母乳不能满足身体所需时,如果不及时添加辅食,宝宝营养就会跟不上,免疫力也会随之下降,影响生长发育。那么,上海新手妈妈如何给百天后宝宝制作辅食呢?

  在宝宝满百天后,可能就会需要妈妈学习如何制作宝宝辅食了,而宝宝辅食对于宝宝的成长发育是很重要的,可以促进宝宝的生长发育。下面我们就来看看这些宝宝辅食分吧。

一岁宝宝食谱


  上海百天宝宝辅食食谱1-4:

  1、米粉

  原料:1匙米粉,温水。做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  2、米汤

  原料:大米。做法:将锅内水烧开后放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C,维生素B等。

  3、鱼泥胡萝卜泥米粉

  原料:河鱼或是海鱼,胡罗卜。将鱼蒸熟,取肉,将鱼刺除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜一起拌在米粉里。

  4、蛋黄泥

  原料:鸡蛋1个。将鸡蛋煮熟,将蛋黄碾成泥,加入适量的开水或配方奶调匀即可。最初从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步增加。

育儿知识大全


  上海百天宝宝辅食食谱5-8:

  5、土豆泥

  将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

  6、青菜泥

  将适量青菜叶洗净,加入沸水煮1-2分钟后取出菜叶粉碎,滤出菜泥。

  7、牛奶红薯泥

  将红薯洗净去皮蒸熟,碾成泥,奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。

  8、鸡汤南瓜泥

  将鸡胸肉放入盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮,将南瓜去皮蒸熟,用勺子碾成泥,当鸡汤煮好,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻就好。

文章来源:上海生日策划公司 http://www.lbb168.com/shanghai/a16264.html
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