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张掖夏季宝宝周岁宴适合做哪些食物,宝宝宴菜单

月出窈窕 发布于:2018-07-07 10:13:13 阅读:621

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夏季调理还有助于冬天疾病的预防,中医上说是“冬病夏治”。了解到大部分宝妈和甜甜妈一样,都更加在乎给宝宝的饮食方面,接下来主要介绍一下立夏该怎么吃。

夏季调理还有助于冬天疾病的预防,中医上说是“冬病夏治”。了解到大部分宝妈和甜甜妈一样,都更加在乎给宝宝的饮食方面,接下来主要介绍一下立夏该怎么吃。

宝宝周岁

张掖夏季宝宝周岁宴三种养生食物1、清热但不宜多吃的食物

 清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等,这些都有一定的消暑作用,可以适当吃,但不建议多吃的。像苦瓜自古是消暑的好东西,原本是可以多吃的,但由于现在人们体质和生活环境的改变,基于苦瓜的寒凉特性也不建议多吃的。

生日派对食物清单

张掖夏季宝宝周岁宴三种养生食物2、养心食物

 夏季养心,中医说火为火,入心,适合多吃红色的食物,补气补血。推荐三种红色食物:胡萝卜、番茄、红豆。胡萝卜和番茄富含维生素,但是番茄不宜空腹吃;红豆粥可缓解口渴,安心、平定烦躁的情绪。

生日宴食谱


张掖夏季宝宝周岁宴三种养生食物3、养身粥

 葱白粥、南瓜粥、胡萝卜粥、藕片粥平时都是可以吃的。在以下不同的食材中加入一些大米或者糯小米进行熬制,都会有不错的调理、养生的作用,大人小孩都可以食用。 转眼又换了个节气,人体要顺应自然的规律,再好的调理方法也是需要去实践并坚持。做好细节,悉心地护理,宝宝会慢慢从小苗长成参天大树。

文章来源:张掖生日策划公司 http://www.lbb168.com/zhangye/a15378.html
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