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中山春节办周岁宴有哪些特色菜品,宝宝宴菜单

重耳毅 发布于:2018-07-09 09:08:16 阅读:1527

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中山春节办周岁宴有哪些特色菜品?春季天气好,小孩外出活动增多,食欲也比较好,所以家长可以趁着这个机会赶紧给宝宝做一些有利于成长的食物,帮助宝宝快快长个。下面是好派整理的春节办周岁宴特色菜品介绍,一起来看看吧~

春季天气好,小孩外出活动增多,食欲也比较好,所以家长可以趁着这个机会赶紧给宝宝做一些有利于成长的食物,帮助宝宝快快长个。


中山春节办周岁宴特色菜品介绍1 春天小孩吃什么长个:黑大豆

宝宝周岁


大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。 

推荐食谱:黑豆浆 

材料:黑豆200克、清水800克、糖少许

 做法:

 1、将黑豆洗净,用50度的温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎。

2、用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。

3、大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。

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春节办周岁宴特色菜品介绍2 春天小孩吃什么长个:鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。 

推荐食谱:泰式蛋包什锦 

材料:绞肉(猪,牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙、洋葱末,红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒、草菇(罐头)6个、鱼露3/4大匙、鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋(打散)2个 

做法: 

1、油2大匙烧热,炒香蒜末,随入肉炒熟,依序入(1),(2)料拌炒后即铲出. 

2、在干净锅面涂少许油,用中火将蛋液煎成蛋皮.

3、将炒好材料置蛋皮上,对折成半圆形即。

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中山春节办周岁宴特色菜品介绍3 春天小孩吃什么长个:牛奶

想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。 

推荐食谱:牛奶炖鸡蛋 

材料:200ml牛奶、1个鸡蛋、2小勺砂糖 

做法:

1、把所有材料都准备好,鸡蛋磕在碗里,加入砂糖,打至糖溶蛋散,倒入牛奶搅拌均匀。 

2、用很细的网筛把搅拌蛋液过筛。盖上保鲜膜,放进锅中隔水中火蒸10分钟,蒸到蛋液表面凝结即可。取出,掀开保鲜膜即可开吃,亦可冰镇后再吃。

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中山春节办周岁宴特色菜品介绍4 春天小孩吃什么长个:菠菜

菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。 

推荐食谱:芝麻菠菜

 材料:菠菜(200g)、芝麻仁(50g)枸杞子(10粒)盐(适量)糖(适量)香油(适量) 

做法: 

1、菠菜洗净,入加了少许盐的沸水这种汆烫至熟,捞出过凉后,再用凉开水冲洗一遍;略挤去水分,放进大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒;炒至颜色金黄,冷却备用;

 2、枸杞子用温水略泡,冲洗干净;菠菜抖散,加入盐;加入糖,加入香油拌匀,加入芝麻,加入枸杞,拌匀即可。

文章来源:中山区生日策划公司 http://www.lbb168.com/zhongshan/a15408.html
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